Taze sıkılmış elma suyu - bir vitamin içeceğinin yararları ve zararları

Bize taze sıkılmış elma suyunun nasıl çalıştığını, bu içeceğin yararlarını ve zararlarını anlatın. Torununa anemi teşhisi kondu, ancak kızı, esas olarak geleneksel tıbbı kullanmaya çalışan, uyuşturucu tedavisinin ateşli bir rakibi. Meyve suyunda çok fazla demir olduğunu okudum ve çocuğa vermeye karar verdim. Bu doğru mu ve sonuçta olumsuz sonuçlara yol açmayacak mı, vücut çocuk mu?

Muhtemelen, çoğumuz mağazada tetrapack olarak elma ve diğer meyve sularını almayı severiz. Bununla birlikte, yalnızca bileşimleri hakkında tahmin edilebilir, çünkü çoğu vitamin elma dahil taze meyve sularında bulunur. Taze sıkılmış elma suyu, faydaları ve zararları, ambalajlı olarak satılan içeceklerle kıyaslanamaz. Çoğu zaman suyla seyreltilmiş ve boyalarla renklendirilmiş koruyucular içerirler. Ve sadece gerçek elma özü bize değerli, vitamin ve gerçek meyve suyu verebilir. İçinde o kadar çok vitamin ve mineral var ki, kullanımı sadece susuzluğunuzu gidermekle kalmaz, aynı zamanda vücudu güçlendirir ve performansını iyileştirir.

Taze sıkılmış elma suyu - yararları ve zararları

En kullanışlı olanı doğrudan meyve sıkacağından alınan taze meyve suyudur. Elmaları oluşturan tüm besin maddelerini depolar, yani:

• farklı grupların vitaminleri;
• büyük miktarda lif;
• pektin;
• Demir;
• kalsiyum;
• bakır;
• potasyum ve diğer mineraller.

Bununla birlikte, elma suyunun da kalorisi düşüktür, ancak bu meyvelerin kendisi gibi. 100 g içecek 50 kcal'den fazla içermez, bu da kilo vermek için diyete taze meyve suyu eklemenizi sağlar.

Elma suyu neden faydalıdır

Düzenli olarak elma suyu tüketerek birçok eser element ve vitamin eksikliğini önemli ölçüde giderebilirsiniz. Ek olarak, bir bütün olarak tüm organizmanın ve bireysel organlarının ve sistemlerinin çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, örneğin:

• idrar söktürücü özelliği olan kum ve taşları temizler;
• sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir, endişeyi giderir;
• asitliği ve hemoglobini artırır;
• kan damarlarını temizler ve güçlendirir;
• cildin durumunu iyileştirir ve temizler;
• saçları, tırnakları güçlendirir;
• mideyi normalleştirir;
• kanser ve Alzheimer hastalığının önlenmesine hizmet eder.

Elma suyunu kim içmemeli

Elmanın mide hasta insanlara zarar verebilecek çok fazla C vitamini ve asit içerdiğini unutmayın. Bu tür hastalıkların varlığında bu içeceğin kullanılması tavsiye edilmez:

• pankreatit;
• ülser;
• gastrit;
• artan asitlik;
• bağırsak enfeksiyon bozuklukları;
• zehirlenme;
• akut dönemde gıda alerjisi.

Suyu öğle yemeğinden önce içmek daha iyidir, ancak ishale neden olabileceğinden aç karnına değil. Etli taze, atıştırmalıklar için mükemmeldir ve açlık hissini azaltır. Hamuru olmayan bir içecek yalnızca susuzlukla baş edebilir, ancak iştahı uyandırır.

Ek olarak, bazı insanlar meyve suyuna şişkinlik, üzgün dışkı ve mide bulantısı şeklinde bireysel olumsuz tepki yaşayabilir. Ve özellikle tatlı kırmızılardan olmak üzere büyük miktarlarda taze meyve suyu kullanılması çeşitleri, kan şekeri düzeylerini önemli ölçüde ve çarpıcı biçimde artırır. Bu, şeker hastalığı olan kişiler tarafından dikkate alınmalı ve meyve suyunu kötüye kullanmamalı.

Elma suyunun faydaları ve kullanımları