Ziziphus'un yararlı özellikleri ve kullanım için kontrendikasyonları
Zamanımızda, süpermarketlerin raflarında bol miktarda egzotik meyve var. Bunlardan biri alıcıları memnun ediyor. Meyvelerden maksimum fayda sağlamak için ziziphusun yararlı özelliklerini ve kullanımına kontrendikasyonları bilmeniz gerekir. Bu eşsiz meyve nedir? Hangi yararlı unsurları içerir? Nasıl ve ne ile yenir? Bu sorunları anlamaya çalışalım.
Eşsiz bir meyvenin dış özellikleri
Bu egzotik meyvenin birkaç adı vardır: Çin tarihi, hünnap, unabi.
Doğal ortamında, kültür 10 m yüksekliğe kadar büyür. Yemyeşil dalları minyatür dikenlerle bol miktarda kaplıdır. Haziran ayında, ağaç soluk sarı tomurcuklarla süslenmiş bir manto takarak çiçek açmaya başlar. Zamanla, egzotik yumurta şeklindeki meyveler yerlerinde oluşur. Dışarıda, altında hassas bir hamurun gizlendiği pürüzsüz bir cilt ile kaplıdırlar. Doldurulduğunda ziziphus açık sarı bir renk alır. Olgun meyveler parlak kahverengi veya kırmızımsı renktedir. Bugün birçok unabi çeşidi var. Her biri rengi ve tadı bakımından farklılık gösterir.
Gizli bir besin deposu
Ziziphus'un faydalı özelliklerinin ve kontrendikasyonlarının sırrı kimyasal bileşiminde yatmaktadır. İlginç bir şekilde, bitkinin neredeyse tüm kısımları hastalıklarla savaşmak için bir araç olarak kullanılıyor.
Meyvelerde bilim adamları, vücudun yaşamı için gerekli olan bir dizi değerli unsuru keşfettiler:
- alkaloidler;
- amino asitler;
- organik bileşikler;
- flavonoidler;
- stirenler;
- pektinler;
- glikoz;
- uçucu yağlar;
- c, B, PP vitaminleri;
- eser elementler (potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, demir, manganez, sodyum).
Ek olarak, unabi'nin düşük kalorili içeriği dikkat çekicidir; bu, 100 g taze ürün başına yaklaşık 80 kcal'dir. Bununla birlikte, kurutulmuş formda, sınırı önemli ölçüde 250 kcal'ye çıkar.
Ziziphus'un faydalı özellikleri ve vücut için kontrendikasyonları
Çin hurmalarının şaşırtıcı bileşimi, bu egzotik meyvelerde saklı olan iyileştirici gücü gösterir. Her sabah birkaç meyve yerseniz bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Bu, içindeki yüksek askorbik asit konsantrasyonu nedeniyle elde edilir.
Fetüs, asitliği artmış kişiler için kontrendikedir. Ürünün tüketilmesi mide ülseri oluşumuna neden olabilir.
Unabi'nin (Çin tarihi) benzersiz iyileştirici özellikleri, çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olur. Halk hekimliğinde meyvelere ek olarak, yapraklar, tohumlar ve hatta yetişkinlerin kabuğu kullanılır. ağaçlar... Her elemanın kendi değeri vardır. Ancak en yararlı maddeler meyve özünde yoğunlaşmıştır. Bazıları unabi'nin ne olduğunu veya nasıl yenildiğini bilmese de, meyve egzotik yiyeceklerin hayranları arasında iyi bir ün kazandı. Taze, kurutulmuş veya kurutulmuş yemeyi severler. Bazen koruyucu olarak kullanılır.
Yetiştirilen meyve - ziziphus, birçok yararlı element içeren tatlı, yumuşak bir hamur içerir.Bu nedenle, unabi'nin faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları, vücudu tedavi etmek ve desteklemek için kullanılır.
Böbrek hastalığı
Çin hurmasının sulu, etli meyveleri mesane tedavisinde kullanılmaktadır. Ayrıca böbrek taşı oluşumları için harika bir profilaktik ajandır. Ürün, fazla sıvının vücuttan aktif olarak uzaklaştırılmasını destekler. Sonuç olarak ağrı krampları hafifler ve böbrekler temizlenir.
Ürünü kullanmaya başlamadan önce hastanın bir doktora danışması gerekmektedir.
İdeal müshil
Çoğu zaman, yaşlı insanlar kabızlıktan muzdariptir. Çin hurmasının meyvesi pektin içerdiği için müshil olarak kullanılmaktadır. Meyvenin sindirim sisteminin çalışması üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve "atık ürünler" doğal olarak ortaya çıkar.
Ziziphus'un benzersiz yararları ve zararları, içindeki lif varlığıyla belirlenir. Vücuttan bir dizi toksik maddeyi, ağır metalleri ve aşırı kolesterolü uzaklaştırır. Sonuç olarak, kolleretik kanallar temizlenir, bu da sindirim sürecinin iyileştiği anlamına gelir.
Artan kırmızı kan hücresi sayısı
Vücutta demir bulunmadığında, kişi sürekli halsizlik, baş dönmesi ve mide bulantısı hisseder. Kural olarak, bu tür belirtiler, modern toplumu giderek daha fazla etkileyen korkunç bir hastalıktan bahseder. İlk bakışta, anemi fazla endişeye neden olmaz, ancak vücudun iz element rezervlerini yenilemek önemlidir. Unabi meyveleri, kanı oksijenle zenginleştiren temel bileşenleri içerir. Düzenli olarak Çin hurması tüketimi, canlılığı ve neşeyi artırmaya yardımcı olur.
Kemikleri güçlendirmek
Osteoporozla savaşmanın en kolay yolu, ziziphusu diyetinize dahil etmektir. Bunu özellikle yaşlı insanlar için yapmak önemlidir. Meyvenin bol miktarda kalsiyum, fosfor ve demir içermesi nedeniyle tüketimi vücudun iskelet sisteminin güçlenmesine yol açar.
Saç ve cilt güzelliği
Şifacılar kozmetolojide uzun süredir unabi suyu kullandılar. Yüz derisindeki iltihabı ve çeşitli kızarıklıkları başarıyla giderir. Genellikle sedef hastalığının tedavisinde reçete edilir. Ayrıca bu kadar konsantre bir sıvı, kırışıklıkların görünümünü geciktirir ve cildi gençleştirir.
Ziziphus yapraklarının iyileştirici bir merhem üretimi için başarılı bir şekilde kullanılması akne, sivilce ve hatta çıbanlarla savaşmaya yardımcı olur. Bunu şu şekilde hazırlayın:
- bir çorba kaşığı kuru ezilmiş yeşillik zeytinyağı (5 yemek kaşığı) ile karıştırılır;
- iyice karıştırın ve kısık ateşte kaynatın;
- karışım cam tabaklara dökülür;
- 7 gün ısrar ediyor;
- tülbentten süzün.
Bitmiş merhem, günde bir kez sorunlu cilt bölgelerine uygulanır. Sorun tamamen giderilene kadar prosedür tekrarlanır.
İyileşme sürecini hızlandırmak için meyveyi düzenli diyetinize dahil etmeniz gerekir.
Stresli durumlarda yardım
Modern toplumda insanlar giderek daha fazla öngörülemeyen sorunlarla karşı karşıya kalmaktadır. Sonuç olarak, kronik huzursuzluk ve kaygı ile aşılırlar. Zizyphus yardımıyla hoş olmayan duygulardan kurtulabileceğiniz ortaya çıktı. Meyveyi oluşturan bileşenlerin sakinleştirici etkisi vardır. Hormonlarla etkileşime girerek duygusal istikrar sağlarlar.
Sinirsel rahatsızlıklardan muzdarip kişilerin yanlarında kurutulmuş unabi meyveleri taşımaları tavsiye edilir. Bir sonraki stres sırasında, duygular ve hormonlar üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan onları basitçe çiğneyebilirsiniz.
Olası meyve kontrendikasyonları
Çin tarihi kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğu için hipotansif hastalar için kullanılması tavsiye edilmez. Ayrıca meyvenin aşırı kullanımı şiddetli baş ağrılarına ve hatta migrene neden olur. Vücudunuzun fetüse verdiği tepkiyi test etmek için küçük dozlarla başlamanız tavsiye edilir.
Çocuk doktorları 5 yaşın altındaki çocuklara unabi verilmesini önermemektedir.Bitkinin yapraklarından elde edilen kaynatma veya kabuğun tentürü hamile ve emziren anneler tarafından tüketilmemelidir.
Küçük kontrendikasyonlar, popülerliğin egzotik meyvesini mahrum etmedi. Sağlıklı beslenme için aktif olarak kullanılır: tahıllara, salatalara eklenir ve balla karıştırılır. Önemli olan işe akıllıca yaklaşmak ve fazla yemek yememek. Bu nedenle, unabi'nin faydaları açıktır, çünkü vücuda ek enerji, uzun ömür ve sağlık verir.