Aromatik, tatlı ve sulu - fırında pişmiş elmalar neden iyi

Söylesene, fırında pişmiş elmanın faydaları nelerdir? Ben sadece onları küçük çocuklara vermenin iyi olduğunu biliyorum. Çocukken hep oğlumu pişirdim, doktor bile çiğ olanlardan daha iyi pişmişleri yemeyi söyledi. Özellikle karın ağrıyıp elma istediğinde. Ben kendimden hoşlanıyorum ve bal koysan bile, o zaman genel olarak lezzetli çıkıyor. Çiğ elma ile fırın arasındaki farkın ne olduğunu merak ettim.

Aromatik sulu elmalar, süzme peynir, fındık, balla veya bunun gibi hiçbir şey olmadan pişirilir. Böyle bir tatlı çok lezzetli olmasının yanı sıra aynı zamanda sağlıklıdır. Fırında pişmiş elmalar neden yararlıdır, özellikle sindirim sistemi hastalıkları olanlar için bilmek önemlidir. Ve önemli olan, çiğ veya pişmiş meyvelerin daha fazla vitamin içerdiği değil. Ve vücudumuzun onları nasıl algıladığı ve asimile ettiği.

Taze ve Pişmiş Elmalar Arasındaki Fark Nedir?

Meyveleri fırında aşırı pozlamazsanız, kimyasal bileşimleri çok önemli ölçüde değişmez. Pişmiş meyvelerde aynı A ve B grubu vitaminler ile kalsiyum, potasyum, demir, fosfor gibi mineraller kalır. Aynı zamanda, lezzetli bir tatlının kalori içeriği de pek değişmez ve 70 kcal'ı geçmez. Tabii ki, farklı katkı maddeleri, özellikle tatlı olanlar olmaması şartıyla.

Pişmiş elma, tıbbi olanlar da dahil olmak üzere birçok diyete dahil edilir. Ve bunların hepsi, mide üzerinde stres olmadan vücut tarafından daha kolay emilmeleri için. Taze elmalardan sonra lif şişkinliğe ve şişkinliğe yol açabilirse, ancak bu pişmiş elmalarda olmaz. "Daha yumuşak" bir asimilasyona sahip olmakla birlikte, aynı zamanda şekil için kesinlikle güvenlidirler.

Fırında pişmiş elma neden sizin için iyidir

Öncelikle, yumuşak tatlı meyvelerin faydaları, mide ve bağırsaklar. Enflamatuar odakları etkisiz hale getirir ve tahrişi giderir, toksinleri giderir, fazla sıvıyı giderir ve kabızlığı önler.

Fırında elma, taze meyveler hakkında söylenemeyen pankreatitte bile yenebilir. Yumuşatılan elma posası asitliğini kaybeder, mideyi tahriş etmez ve yeterli enzim bulunmasa bile kolayca emilir. Ancak elmaları, pişmiş olanları bile aşırı kullanmamalısınız. Sağlıklı bir insan için günlük ödenek 3 elmaya kadardır.

Bu lezzetli tatlıyı düzenli olarak tüketirseniz, ancak olumlu bir etki elde edebilirsiniz:

• besin eksikliğini gidermek;
• kan damarlarını, kasları, eklemleri güçlendirmek;
• kalp ve beynin çalışmasını iyileştirmek;
• ödemden kurtulun ve fazla sıvıyı alın;
• görme keskinliğini koruyun;
• hemoglobini artırmak;
• kan basıncını normalleştirmek;
• bağışıklığı güçlendirir.

Kontrendikasyonlara gelince, alerji ve ülserin alevlenmesi durumunda pişmiş elma bile yenmemelidir. Ve prostatit, adenom ve ürolitiyazis ile bunları kullanabilirsiniz, ancak sınırlı miktarlarda.

Fırında elma pişirmek ne kadar kolay