Avokado tohumunun faydaları
Avokado insan sindirimi ve sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan% 30'dan fazla çoklu doymamış yağ içerir. Kağıt hamuru, hücrelerin yaşlanma sürecini yavaşlatan antioksidanlar içerir.
Mutfak uzmanları, avokado kemiğinin "tanenler" adı verilen maddeler içerdiğinden yenmez olduğunu düşünüyorlar. Avokado tohumunun tadı acıdır.
Büyük dozlarda tanen insanlar için zehirlidir, ancak bir avokado tohumunu öğütürseniz ve onu tatlı yemekler için bir gıda katkı maddesi olarak kullanırsanız, büyük miktarda elde edersiniz. avokadonun faydaları.
Ayrıca makaleyi okuyun: evde bir taştan avokado nasıl yetiştirilir, böylece meyveler olur?
Avokado tohumu bileşimi
Avokado tohumu, çok miktarda vitamin ve mineral içerir. Vitamin kompleksi şunlardan oluşur:
- PP vitamini;
- B2 ve B6 vitamini;
- karoten;
- F vitamini;
- E vitamini
Yüksek çinko ve magnezyum içeriği, avokado tohumu tozunu kalp basıncını normalleştirmek için doğal bir çare haline getirir. Brezilya Ulusal Üniversitesi'ndeki bilim adamları, çok sayıda deneyden sonra, avokado tohumunun toplam antioksidan maddelerin% 70'ini içerdiği sonucuna vardılar. Bol miktarda potasyum ve fosfor içerir.
Avokado tohumunun benzersiz bir özelliği, meyve olgunlaştıkça potasyum içeriğinin azalmasıdır. Potasyumu en üst düzeye çıkarmak için, olgunlaşmamış avokadoları tohumlayın.
Kalp Faydaları ve Tıbbi Kullanımları
Ezilmiş avokado tohumu, kardiyovasküler hastalığı olan kişiler için hayati önem taşıyan büyük miktarda çözünebilir diyet lifi içerir. Sindirilebilir lif, kan pıhtılarının oluşumunu önler, kolesterolün vücuttan atılmasını ve ayrıca kolesterol plaklarının emilimini destekler.
Avokado tohumu tozu, antitümör etkisi olan maddeler içerir, bu nedenle bu toz, modern ilaçlar için bir temel olarak kullanılır. Bu ilaçlar iyi huylu tümörleri ve ülserleri küçültmek için kullanılır.
Avokado tohumu kozmetikleri
Japonya'da avokado tohumu tozu, yüz peelingi ve maskeleri yapmak için kullanılır. Yüksek vitamin içeriği, onları mükemmel bir yaşlanma karşıtı ajan yapar. Kırışıklıkları ve pürüzlü cilt bölgelerini düzeltmek için kullanılır. Avokado tohumu tozu kullanılarak yapılan düzenli güzellik bakımları cildinize sağlıklı bir ışıltı verir.