Armutun yararları ve zararları aynı madalyonun iki yüzüdür
Armutun yararları ve zararları aynı ölçülerdedir ve hemen hemen aynı ağırlıktadır. İnanması zor, ama bir zamanlar insanlar bu meyvelerin zehirli olduğunu düşünüyorlardı. Uzun süre çiğ yemekten korktular ve yenmeden önce haşladılar. Bu arada, lezzetli meyvelerin kimyasal bileşimi, tıbbi amaçlar için bile kullanılabilecek kadar çeşitli ve kapsamlıdır.
Kimyasal bileşim
Armut, ilginç bir pozisyondaki kadınlar için, küçük çocuklar için tavsiye edilir ve şeker hastası olan kişiler için yasak değildir. Meyve ne kadar güzel kokulu olursa o kadar faydalı olduğu bilinen bir gerçektir.
Yüz gram armut posası şunları içerir:
- askorbik asit - yaklaşık 5 mg;
- tokoferol (aksi takdirde E vitamini) - 0.4 mg;
- aralarında B2 - 0.03 mg olan çok sayıda B grubunun vitaminleri; B5 - 0.05 mg; B1 - 0,02 mg; B9 - 0,002 mg; B6 - 0,03 mg;
- potasyum - 155 mg;
- sodyum - 14 mg;
- kalsiyum - 19 mg;
- demir - 2.3 mg;
- fosfor - 16 mg;
- magnezyum - 12 mg;
- kükürt - 6 mg;
- silikon - 6 mg.
Armutta bulunan yukarıdaki maddelere ek olarak, daha az önemli miktarlarda bulabilirsiniz: molibden, vanadyum, iyot, bor, çinko, manganez, flor, nikel.
Meyvelerde folik asit varlığı özellikle hamile kadınlar için çekicidir. Ve büyük miktarda lif bağırsak işlevini iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Bir armutun sulu özü, meyvenin toplam ağırlığının sadece% 3'ünü oluştururken, kabuğu ve çekirdekleri% 97 oranında bulunur.
Armutun vücut için faydası, bazı organik asitler, enzimler, tanenler, flavanoidler ve nişastanın varlığıyla desteklenir. 
Aynı zamanda, burada çok az kalori var - 100 g ürün başına sadece 47.
Meşgul otoyolların yakınında veya çevre açısından güvenli olmayan diğer alanlarda yetişen meyveleri yemeyin. Armut meyveleri, tüketildiğinde sağlığa zararlı olabilecek kurşun gibi ağır metaller biriktirme eğilimindedir.
Armutun insanlar için yararları ve zararları
Armut, zengin bileşimi sayesinde çok şey yapabilir. Meyvenin vücut üzerindeki olumlu etkisi yadsınamaz. Örneğin, bir armutun özellikleri aşağıdaki sonuçlara yol açabilir:
- vücudun enfeksiyonlara direnme yeteneği artar;
- bağışıklık stabilize edilir;
- iltihaplanma durdurulur;
- psikolojik durum gelişir;
- anne sütünün kalitesi artar;
- sindirim süreçleri normalleştirilir;
- metabolizma normale döner;
- karaciğer ve böbrek fonksiyonu önemli ölçüde iyileştirilmiştir.
Meyvede etkileyici miktarda askorbik asit, kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olur ve bu da kaybedilen esnekliği ve gücü geri kazandırır.
Düzenli armut tüketimi, kan kolesterolünü önemli ölçüde düşürerek aterosklerozu önler. Tırnaklar kırılganlıktan kurtulur, cilt yumuşar, rengini düzeltir ve saç dökülmeyi durdurur ve sağlıklı bir parlaklık kazanır. Yiyeceklerde sürekli armut kullanılırsa diş minesi bile güçlenir. Bu meyvenin sık tüketilmesinin kanser tedavisinde bile yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Armut, sadece faydaları değil, aynı zamanda zararları da, kullanımıyla aşırıya kaçarsanız vücuda getirebilir. Meyvenin ishal önleyici etkisi olduğu bilinmektedir, bu da gözlenmezse kabızlığa neden olabilir. Yaşlı insanlar özellikle dikkatli olmalıdır.
Armutun tedavisine yardımcı olduğu hastalıklar
İyileşme sürecine sadece armudun meyveleri değil, ağacın diğer kısımları da olumlu etki yapar:
- Alerjik döküntü ve egzama gibi cilt hastalıkları için armut yapraklarından yapılan bir kaynatma çok işe yarayacaktır. İki dakika boyunca, yarım litre kaynar su ile doldurulmuş bir bardak genç yaprağı kaynatmanız gerekir. Daha sonra steril gazlı bez veya geniş bir bandaj et suyunda nemlendirilir ve etkilenen cilde uygulanır.
- Meyvenin kaynatılması, sistit semptomlarını hafifletecek ve hoş olmayan kokuyu idrardan uzaklaştıracaktır.
- Kurutulmuş armutlardan elde edilen kaynatma, safra sisteminin işlev bozukluklarına mükemmel şekilde yardımcı olur. Armutun karaciğer için sağlığa faydaları burada açıktır. Yarım bardak kuru meyve, meyveler yumuşayana kadar 0,5 litre suda kaynatılır ve ardından yaklaşık 3 saat ısrar edilir. Günde 4 defa 100 ml et suyu alınmalıdır.
- Karaciğer için kurutulmuş armutların yararları ve tehlikeleri hakkında daha fazla bilgi. Kuru formdaki bu meyve, metaller, alkollü içecekler veya ilaçlarla zehirlendikten sonra karaciğeri mükemmel şekilde temizler. Ve kurutulmuş armut kompostosu, akşamdan kalma durumunda su ve tuz dengesini düzeltmeye yardımcı olur.
- Yüksek potasyum içeriği, armutun kalp ve kan damarları üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmasını sağlar. Burada hastalıkları önlemek için taze meyveler, kompostolar ve meyveli içecekler.
- Meyvelerde kışın ve ilkbaharın sonunda çok az yararlı kaldığında, armut dallarından kaynatma yapabilirsiniz. Armut dallarından elde edilen kaynağın yararları ve zararları meyvelerle aynıdır. Diyabet için iyi bir kaynatma. Burada 20 gr dala ihtiyacınız var, 0,5 litre kaynar su dökün ve 10 saat termosta ısrar edin. Ayrıca üç dal parçasını üç litre suda 15 dakika kaynatıp soğutup süzdükten sonra bir ay çay yerine içebilirsiniz. Bu tarif osteokondroza yardımcı olur.
- Armut çiçeğinin faydalı özellikleri erkeklerde prostatit tedavisinde kullanılmaktadır. Bunun için 30 gr çiçek kaynar su ile dökülür ve 10 dakika ısrar edilir, ardından gün içinde semptomlar geçene kadar süzülür ve içilir.
Kadınlar için armut
Armut kullanımı özellikle bazı insan kategorileri için endikedir. Örneğin armut kadınlara nasıl faydalıdır? Kadınlar bu meyveyi daha sık yemeye başlarsa, menstrüasyonla ilişkili tekrarlayan ağrı büyük ölçüde azalacaktır. Ek olarak, bu kadar güçlü ruh hali değişimleri olmayacak ve performansları normal seviyelerinde kalacaktır.
Armut, kozmetik olarak kullanıldığında fayda ve zarar getirebilir. Armut püresi patateslerden yapılan maskeler faydalı olacaktır. Birkaç yemek kaşığı püre karıştırıp bir kaşık eklerseniz bal Bir tutam tarçınla ve ardından bu bileşimi haftada iki kez 15 dakika temiz cilde uygulayın, cildi önemli ölçüde iyileştirebilirsiniz. Cilt eşit tonda görünecek ve sağlıklı ve ışıltılı görünecektir.
Deri hasar görmüşse armut maskeleri kullanılmamalıdır.
Çocuklar için armut
Armutun çocuğun vücudu için yararları ve zararları orta derecede kullanımdadır. Daha sonra küçük kişinin bağırsak işlevi normale döner. Kuru meyve kompostosu bebeği kabızlıktan kurtarır ve soğuk algınlığı durumunda sıcaklığı düşürmeye yardımcı olur.
Bir armut çocuklar için başka ne işe yarar? Olgun bir meyvenin tohumları, çocuğu solucanlardan kurtarır ve ishali durdurur. Ve düzenli olarak taze armut tüketimi, iyi bağışıklığa katkıda bulunacak ve bu da çocuğun virüsü kapmasını önleyecektir.
Zarar ve kontrendikasyonlar
Armutun kullanım için birkaç kontrendikasyonu vardır:
- gastrointestinal hastalıkların alevlenmesi;
- mide boşken armut yiyemezsin;
- mide ekşimesini önlemek için yenen meyveyi su ile içemezsiniz;
- et armuttan sadece bir saat sonra yenmelidir;
- Kabızlık ve hazımsızlıktan kaçınmak için yaşlılar, büzücü bir etki olmadan sadece olgun ve yumuşak meyveler yiyebilirler.
Çok sayıda kullanışlı özelliğe sahip olan armutların yalnızca birkaç kontrendikasyonu vardır. Bu, böylesine sağlıklı bir meyvenin her masada, her evde, her sofrada şeref yerini alması gerektiğini göstermektedir.