Tüm hastalıklar için mucize kök: Kudüs enginarının yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Lütfen bize Kudüs enginarının hangi yararlı özelliklerini ve bu bitkinin kontrendikasyonlarını söyleyin. Son zamanlarda, bana diabetes mellitus teşhisi kondu, doktor günde bir kez hap almayı ve diyete devam etmeyi reçete etti. Ek olarak, halk ilaçlarını, örneğin Kudüs enginarını denemek istiyorum. Şeker hastaları için yararlı olduğunu, şekerin düşürülmesine yardımcı olduğunu uzun zamandır duymuştum. Yumrular aldım, onları ilkbaharda ekeceğim, büyüyüp yiyeceğim. Herkes kullanabilir mi yoksa kısıtlamalar var mı?

Bazıları Kudüs enginarını kesinlikle iddiasız doğası ve her koşulda yetişme kabiliyeti nedeniyle bir ot olarak kabul ederken, diğerleri memnuniyetle meyvelerini yer. Bununla birlikte, halk hekimliğinde, bu bitki en güçlülerden biri olarak kabul edilir ve Kudüs enginarının ve kontrendikasyonlarının faydalı özellikleri uzun süredir çalışılmış ve pratikte kullanılmıştır. Besinlerin çoğu yumru köklerde bulunur. Aynı zamanda kalorileri düşüktür ancak bol miktarda lif, vitamin ve mineral içerirler.

Kudüs enginarının faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları

Bitki Aster ailesine aittir ve ayçiçeği cinsini temsil eder. Bitkinin bilimsel adı yumrulu ayçiçeğidir, ancak halk arasında daha çok "toprak armut" olarak bilinir. Aslında yeraltında oluşan meyveler daha çok zencefil kökü gibidir. Patates ve lahana kütüğü arasında bir melez gibi tadı var. Ancak, Kudüs enginarını doğru pişirirseniz, o zaman çok lezzetli ve tatlıdır ve aynı zamanda son derece sağlıklıdır.

Yumruların kimyasal bileşiminin en değerli bileşenlerinden biri, bir fruktoz polimeri olan inülindir. Ayrıca, toplam bileşimin 1 / 5'ini kaplar. Kudüs enginarının diyabette çok önemli olan karbonhidratların emilimini yavaşlatarak karbonhidrat metabolizmasını düzenleyebilmesi inulin sayesinde olur. Aynı zamanda insülin direncini artırır ve glikoz seviyelerini normal aralıkta tutmaya yardımcı olur.

100 g meyve 70 kcal'den fazla içermez, ancak çok sayıda A, C, B grubu vitaminleri vardır. Minerallerin çoğu demir, krom, silikon, potasyum, bakırdır. Zengin toprak armut ve organik asitler: folik, malik, süksinik, fumarik, malonik. Meyveye bakteri yok edici özellikler kazandırırlar.

İlginçtir ki, Kudüs enginarının büyüdüğü her yerde, her zaman faydalı olacaktır. Kök bitkileri sadece herhangi bir toprakta yetişmekle kalmaz, aynı zamanda zararlı maddeler biriktirmez.

Kudüs enginar kullandığınızda ne olur

Bitki yumrularının antioksidan etkisi vardır ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. Ek olarak, düzenli kullanımları:

• gücü geri yükler;
• prostat adenomunun önlenmesi görevi görür;
• kadınlarda üreme sisteminin aktivitesini iyileştirir;
• bağışıklık sistemini, kan damarlarını güçlendirir;
• eklemleri geri yükler;
• cilt elastikiyetini artırır;
• asitliği azaltır ve gastrointestinal sistemin ve pankreasın işleyişini iyileştirir;
• bağırsak mikroflorasını geri yükler;
• kolesterol ve kan şekeri seviyelerini düşürür;
• magnezyum, selenyum ve kalsiyumun emilimini artırır;
• metabolizmayı harekete geçirerek kilo kaybına katkıda bulunur.

Beslenme uzmanları günde 150 gr'dan fazla toprak armut yememeyi tavsiye ediyor. Bu miktar iyileştirici bir etki elde etmek için yeterli olacaktır. Bu normların aşılması, gastrointestinal sistemden yan etkilere neden olabilir: şişkinlik, ishal.

Kudüs enginarını kim yemesi tavsiye edilmez

Kök bitkileri için çok az kontrendikasyon vardır ve o zaman bile çoğu zaman Kudüs enginarının vücudu nasıl etkilediğiyle ilgilidir. Bu nedenle, hipotansif etki ile bağlantılı olarak, düşük tansiyonu olanlar için fetüsü terk etmeye değer. Nadir durumlarda, toprak armutuna veya bileşimindeki tek tek bileşenlere alerji olabilir.

Ayrıca tip 1 diyabet konusunda dikkatli olmanız gerekir. Çok faydalı inüline rağmen, Kudüs enginarı ayrıca kan şekerini artıran nişastalı sükroz içerir. Bu nedenle, toprak armutun yalnızca yeterli insülin tedavisinin arka planında kullanılması gerekir. İnülinin kendisinin şekerdeki artışla başa çıkacağı ve bu artışı azaltacağı umudu bir efsanedir. Bu arada, ürünlerinin reklamını yaparken çoğu zaman vicdansız diyet takviyesi üreticileri tarafından kullanılır.

Kudüs enginarı neden faydalıdır?