Bacaklar için hamak yapmak için kullanım ve adım adım talimatların faydaları
Siber uzay çalışanları için benzersiz bir buluş, geleneksel bir ayak hamaktır. Bu, sistem yöneticileri, öğrenciler, serbest çalışanlar, öğretmenler, ofis çalışanları ve oyuncular için harika bir hediye. Hareketsiz çalışmanın ciddi hastalıklara yol açabilecek birçok yan etkisi vardır. Bu kadar meşgul insanların her zaman spor salonlarını ziyaret etmek için zamanları olmadığından, bu cihaz onlar için gerçek bir nimet olacak.
İlgili makale: kendi ellerinle hamak nasıl yapılır?
Faydaları
- varisli damarlar için profilaktik bir ajan görevi görür;
- eklem ağrısını hafifletir;
- şişkinliği giderir;
- ağırlık ve yorgunluğu giderir.
Üstelik böyle bir cihazın kurulumu çok kolaydır. Açık tipteki masalar için, ana makinenin sadece yarım dakikaya ihtiyacı olacaktır. Ancak kapalı mobilyalarla biraz kurcalamanız gerekecek, ancak sadece 5 dakika.
Bu taşınabilir ayak hamakının katlanması ve kompakt bir şekilde paketlenmesi kolaydır. Bu nedenle, güvenle bir el çantasına koyarak güvenle yanınızda götürebilirsiniz. 
Bu icatları kullanarak kişi sadece bacaklarını değil beynini de dinlendirme fırsatı verir. Bu tür bir rahatlama, gücü geri kazanmaya yardımcı olur ve ayrıca üretken zihinsel çalışmayı teşvik eder.
Ev yapımı hamak
Böyle bir şeyi kendiniz yapabilirsiniz, ancak sadece yedek parça aramanız gerekir. İlk adım malzemeleri hazırlamaktır. Maksimum yüke dayanmaları için güçlü olmaları gerekir. Bu bağlamda şunları bulmak gerekiyor:
- yoğun bir kumaş parçası, ağ veya başka bir kumaş;
- kare şeklinde iki ahşap tahta;
- İp;
- bağlantı elemanları.
Bu aksesuarı açık bir masa için çok daha kolay hale getirin. Sonuçta, yapıyı kurmak için en az iki desteği var. Bu nedenle, bağlantı elemanları olarak sıradan kancalar uygundur.
Masa 70 cm yüksekliğinde ise hamakın bir tarafında yaklaşık 80-120 cm kordon vardır. Tabii ki, bu boyutlar yaklaşıktır, çünkü çoğu kişinin bireysel özelliklerine bağlıdır.
Şimdi parametrelere karar vermek önemlidir. Tablonun genişliği 130-150 cm arasındaysa, uzunluk hamak ayak altı 60 cm'den itibaren olmalıdır Aksesuarın genişliği ayaklarınızın ölçülerine göre yaklaşık 25-30 cm seçilmelidir.İp uzunluğu masa yüksekliğine göre seçilir. Bu durumda, iki eşit parçaya bölünmelidir. Malzemelere karar verdikten sonra, yaratıcı sürece başlayabilirsiniz:
- 70-80 cm uzunluğunda ve 26-31 cm genişliğinde bir kumaş parçası hazırlayın, bu zaten dikişlerde bir artışla. 1 cm uzunluğunda katlayın ve dikin. Yanlarda, çubuğun kesitine bağlı olarak 2,5-6 cm bükülür ve birkaç çizgi ayarlanır.
- Kordonlar için ahşap plakaların (her biri 65 cm) kenarlarında delikler açın. Ardından blokları iyice zımparalayın.
- Şeritleri oluşturulan kumaş "tünel" içine itmek gerekir.
- Bir yandan kordonu bir düğüme bağlayın.Sonra özel bir kaydırıcıyı koyun - iki delikli bir plaka.
- Kabloyu iki katına çıkacak şekilde ikinci delikten geçirin. Bu ucu, sürgünün boş deliğine sokarak ipe sabitlemek önemlidir. Böyle bir mekanizma, bir yükseklik kilidi görevi görecek.
- İki kendinden kılavuzlu vida kullanarak kapalı bir masanın (üst kısımda) yan duvarlarına kancalar takmaya değer.
- Açık masanın altındaki bacak hamakı özel kancalara sabitlenebilir. Alt kenarın biraz daha uzun olduğu ve sonunda bir kanca bulunan "P" harfi şeklinde yapılmıştır.
Tezgahta kaymayı önlemek için lastik pedler zımbalara yapıştırılabilir. Masa yüzeyi ile temas eden alanın sadece% 30-40'ını oluşturmaları gerekir.
Bu tür el sanatları yapmaktan hoşlanmayanlar için üreticiler, bacaklar için bir hamak için hazır bir versiyon sunar. 800 kg'a kadar taşıyabilen dayanıklı yumuşak ağaçtan yapılmıştır. Ayrıca yüksek kaliteli çelikten yapılmış bağlantı elemanları. Kumaş elastiktir ve kolayca temizlenebilmesine rağmen kolay kirlenmez. Bu aksesuarların geniş yelpazesi, çeşitliliği ile müşterileri büyülüyor.